3ヶ月で10kg脂肪を落とす運動と食事、ダイエット療法紹介します【ラファエル】

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#ラファエル #筋トレ #ダイエット

25 COMMENTS

mai mai

ラファさん本当に本当にすごいです。毎回やりきる姿がかっこよすぎます。
こんなに忙しいラファさんが減量できるってことは私は何の言い訳も出来ません!

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ウサミック

ファイヤークリニックさんとの減量動画
院長さんのクセが強くてラファさんとのツッコミと相性が良くて好きです!

前回はすごすぎましたけど
上原さんも久しぶりに登場して面白かったですし
過酷な飲み(笑)がある中でクリニックに通って過酷なトレーニングや食事管理などで
しっかりと減量して体を仕上げるラファさんすごすぎます!

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lletta Cava

ラファさんのダイエット前がダイエット成功後のボクの体格😭ちなみに今絶賛リバウンド中です

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estrella

ダイエットお疲れさまでした😊
一層カッコよくなりましたね✨
覆面の上に仮面可愛くてウケます😁

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さかなちゃん

ラファエルさんには敵わないなあ!かっこいい!すごい!!私ももうちょっとがんばろう。。

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一般人のおやじ

筋肉大好き人間としてはたまらない。しかも具体的に処方を追って説明頂いてるところとかマジで為になります👍かなりマジメな回ですね、ありがとうございます🙏

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