【料理】30分で夜ご飯の支度♡鮭のホイル焼き♡味噌マヨちゃんちゃん風♡レンジで簡単,和食献立レシピ,あみんこ母ちゃんの晩ごはん②【Recipe】

30分あればできるパパっとレシピです

ごはん、えのきと油揚げのお味噌汁
フライパンで簡単,鮭のホイル焼き、味噌マヨちゃんちゃん風
きゅうりとハム,トウモロコシのサラダ、柚子ドレッシング
レンジでチン☆もやしとほうれん草のおかか和え

1,鮭のホイル焼き、味噌マヨちゃんちゃん風
1人分なら鮭1切れに対し、
味噌ダレは、お味噌大さじ1マヨネーズ大さじ1
みりん大さじ1でできます。

2,アルミホイルの上に鮭を置いて塩コショウ
えのきをのせます。他にもしめじやニンジンの千切りを入れても美味しいよ☆

3,鮭の上に合わせた味噌ダレをかけて包みます。

4,フライパンにのせて、水を少々加え蓋をして
強火で5〜6分蒸し焼き
水気がなくなったら弱火で5分ほど火加減を調整しながら蒸し焼きします☆

約13分程度で出来ます😅

2,
レンジで簡単☆もやしとほうれん草のおかか和え
もやしと冷凍ほうれん草を600wのレンジで
1分30加熱します
器に盛りつけて鰹節+めんつゆで味付けします。
ポン酢でも美味しいよ☆

#レンチンレシピ#簡単#料理

はじめまして。あみんこ母ちゃんです😊💓
沢山のご視聴,コメント📝チャンネル登録ありがとうございます。
上は19歳から下は0歳まで7児の母しています。
長女,さちには生まれつき自閉症と中度の知的障害があります。また末っ子長男生後4ヶ月の輝星は
生まれつき先天性の聴覚障害があります。いま日常に手話などを少しずつ取り入れながら過ごしています😁💓趣味でエレクトーン,中国語を勉強しています☆
母ちゃん39歳、父ちゃん38歳某旅館のスーシェフです。あみんこちゃんねるでは主に普段のおうちごはん、大家族の日常を投稿しています。普通のご飯です
週に4〜5回を目標に更新します。
更新時間は20時から22時です。

コラボ動画
新居のリビングでサッカーやってみたドッキリ【ラファエル】

2019.07.22 サブチャンネル開設 あみんこばるーん
チャンネル登録者750人達成しました。初心に戻り挑戦中です♡
チャンネル登録よろしくお願いします

2019.07.01 株式会社kiii所属
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒153-0042
東京都目黒区青葉台3-6-28 住友不動産青葉台タワー2F
株式会社Kiii cube あみんこ母ちゃん宛
※冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

■お仕事のご依頼等
cube@kiii.co.jp

■Kiii HP

■Kiii YouTubeチャンネル

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー

Instagram,あみんこ母ちゃん♡

メール📩
love_0517_1214@yahoo.co.jp

🇨🇳🐼
你好。
初次見面。一直以来非常感谢。
今后还请多多指教。
我今天想要笑一笑😊💓

thank you for watching
please Subscribe!!

aminko channel運営,あみんこ母ちゃん

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA