アンパンマン新しい顔よ
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〜動画の概要〜
2017年10月16日開始〜2018年12月25日まで
1年2ヶ月 懸垂をしました。
写真は2017年10月16日〜2018年10月の1年間の成長を比べたものです。
はじめのうちはラットプルダウンで体重より低い負荷で引き、
そのうちある程度の負荷と回数をこなせるようになってから
2日に一度懸垂と、その他の日にデッドリフトやローイング系の種目を行いました。
目標の世界記録
【20kgの重りを持って１分間に30回 懸垂をする】
現世界記録
【18．2kgの重りで１分間に３０回】
現加重懸垂&マッスルアップ世界記録保持者
Maksim Trukonovets さんのチャンネル
−Max True−
＜movie infomation＞
I aim for world record in pull ups
October,16th,2017~,December,25th,2018
weight 51kg→65kg
1year pull up transformation.
thank you!
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BGM- Warriyo-Mortals(feat.Laura Brehm)〔NCS Release〕
